Ребенок плохо спит днем: что делать

Какой бы не был ребенок, взрослый или маленький, он постоянно требует от своих родителей тепла и заботы. От родительского внимания зависит как физическое, так и психическое здоровье ребенка. Например, если ребенок стал плохо спать днем, то у некоторых родителей это может вызвать настоящую панику, а у других – желание с кем-то посоветоваться по этому поводу. Итак, ребенок плохо спит днем: что делать в этом случае.

А причины того, что ребенок стал днем плохо спать, могут быть самыми разными. Рассмотрим самые главные из них.

Одной из главных причин плохого сна есть комфорт. Если ребенок абсолютно здоровый, то главной причиной плохого сна может быть неловкое положение, голод или даже полный подгузник. Поэтому, когда ребенок плохо спит днем ночью, сначала необходимо ребенка по удобнее положить или сменить подгузник.

Еще одной существенной причиной есть температура в доме. Оптимальной температурой для ребенка есть 18-20 С. А многие мамы, напротив, тепло кутают ребенка, да еще и топят в доме так, как в бане. Ребенок плохо спит и тогда, когда в комнате находится много ковров, игрушек, книжек и других вещей, на которых накапливается много пыли. Сон будет плохим и тогда, когда ребенок постоянно спал с родителями. Ведь он не привык спать один. А мнение родителей, что ребенок в отдельной комнате и кроватке останется без внимания, ошибочно.

Нужно учитывать также тот факт, что сон – это индивидуальное понятие для каждого родителя. То есть каждый родитель понимает плохой сон по-своему. Поэтому если ребенок плохо спит днем, то у каждого ребенка независимо от мнения его родителей должен быть установленный режим сна.

Ребенок плохо спит днем: что делать

Следует отдельно сказать и о детских капризах, которые полностью зависят от родителей. Все родители должны помнить о том, что ребенка легче отучить от чего-то, так как у него собственные привычки еще не сформировались. Например, если ребенок засыпает только под музыку или колыбельную, то он сразу же проснется, как только музыка стихнет. Хорошо будет, когда родители начнут прививать ребенку правильные привычки с самого его рождения.

Сон ребенка зависит также от того, чем он занимался до того, как заснуть на ночь. Врачи всего мира рекомендуют не беспокоить ребенка вечером, не играть с ним в эмоциональные игры, а наоборот создать перед сном спокойную атмосферу.