Ребенок плохо спит

Очень часто дети плохо спят ночью или же днем, часто просыпаются, сон тревожный и беспокойный. А вот в детском саду, в круглосуточной группе спят нормально. С чем же такое может быть связано?

Причин этому явлению может быть множество. Конечно, для того чтобы сразу отбросить предположение о каком-то нарушении сна плохим самочувствием малыша, нужно посетить врача. Но в случае, когда ребенок дома спит плохо, а в детском саду хорошо предполагать о каком-то либо заболевании не приходится. Скорее всего, причины этого спрятаны в неправильно созданных условиях для сна малыша именно дома. Может быть такое, что режимы сна в детских яслях и в домашней обстановке не совсем совпадают, время сна разное.

Почему ребенок плохо спит?

Часто дети, если они перед сном были чем-то перевозбуждены разговорами, веселыми шумными играми либо другим весельем, потом ночью спят плохо. На сон карапуза также влияет температура помещения. Если он привык засыпать при одной температуре в комнате, то более прохладное либо наоборот теплое помещение может стать причиной плохого, прерывчатого сна.

Ребенок может плохо спать и после купания в ванне перед сном, которая приводит его к перевозбуждению, но опять же, все это сугубо индивидуально, ведь дети часто наоборот лучше засыпают после водных процедур.

Что делать если ребенок плохо спит?

Итак, для того чтобы ваш малыш крепко спал и этот сон пошел ему только на пользу нужно обеспечить ему:

• Спокойную обстановку.
• Соблюдение точного времени для сна.
• Не допускать перевозбуждения малыша перед сном.

Другие статьи по теме: