В возрасте до двух лет укладывать ребенка ко сну поможет приспособление, называемое мобилем. Подвесьте его над детской кроваткой на такой высоте, чтобы малыш не смог до него дотянуться и остановить или оторвать, а также чтобы у него не возникло косоглазие. Заведите пружинный привод мобиля, и он будет вращаться в течение нескольких минут. Некоторые приводы снабжены музыкальными шкатулками, играющими колыбельную. Хорошим подспорьем для мобиля станет проектор, показывающий на стенах, например, плывущих рыбок. Этот проектор следует также располагать на таком расстоянии от кроватки, чтобы ребенок ни при каких условиях не смог до него дотянуться. Брать ребенка на руки, чтобы укачать, следует осторожно и медленно. Колыбельную ему при этом напевайте как можно тише. Когда он уснет, положите его в кроватку, не делая резких движений, иначе он проснется. Иногда помогает замена кроватки колыбелью, в которой малыша можно качать, не доставая и не беря на руки. Ребенок более старшего возраста, умеющий ходить и говорить, может отказываться спать сознательно. Ни в коем случае не ругайте его за это - результат получится обратным. Лучше всего, если к вечеру он устанет от подвижной игры, занятия спортом, работы по дому, длительной прогулки на свежем воздухе - главное, чтобы все было добровольно. Но ни в коем случае не подменяйте усталость стрессом. Ребенок может быстро, крепко заснуть и поругавшись с родителями или посмотрев эмоциональный фильм, но результат стресса получится аналогичным результату усталости только на первый взгляд. Во время сна, вызванного стрессом, малыш может подергиваться, а утром рассказать, что ему приснились кошмары. Несмотря на продолжительность такого сна, ребенок может почти не выспаться.

Некоторые дети хорошо засыпают после выполнения определенных ритуалов: просмотра телепередачи «Спокойной ночи, малыши» или аналогичной, чтения сказки. Не препятствуйте ребенку, если он пожелает взять с собой в постель определенную игрушку. А вот засыпать с конфетой за щекой не позволяйте ни в коем случае - это вредно для зубов и грозит попаданием конфеты в дыхательное горло.