Когда ребенок плохо спит по ночам, это проблема родителей, а не ребенка. Даже небольшое нарушение режима сна изнуряет. Усложняя все задачи следующего дня. Дети, как и взрослые, спят по-разному. Некоторые могут сладко проспать всю ночь и охотно засыпают среди дня. Другие бодрствуют до поздней ночи, ведут себя беспокойно и капризно.
Есть дети, которые спят понемногу, часто просыпаясь, чтобы поиграть. А есть дети, которые могут спать, подолгу не шелохнувшись. Но у большинства детей режим сна регулярный. Загвоздка может заключаться лишь в том, что этот режим устраивает ребенка, но не его родителей.
Большинству детей в первый год жизни нужно не менее 15 часов сна в сутки. В возрасте от одного года до трех лет сон сокращается до 12 часов в сутки и, как правило, доходит до 10 часов в возрасте от трех до шести лет. Однако все дети разные. Одни спят больше обычного,
...
Читать дальше »